|
5. September 2010
100 siste saker
Mosvik - heimplassen min
Henrik
Ord på veien
Favoritter
Jan Sandstads minneløp
Norske løpersider
Sagt på idrettsbanen
Reisebrev
Konkurranseoversikt
Foto Arkiv
Blad og media
Trønderavisa
Kondis
Runners World
Int. friidrettsstjerner
Sponsorer
Gjestebok
Jesaja.40:29-31
|
3xBesserud under Holmenkollstafetten
I dag hadde jeg ei skikkelig tempoøkt som bestod av 3 etapper på 1800m opp til Besserud på Steinkjer FIK elite, Choice hotell og Løplabbet. Det ble en hard men artig dag!
Besserud første gang; Steinkjer FIK hadde på forhånd ambisjoner - men med et par forfall på nøkkelmenn kan det være forskjellen på topp fem og 10 plass. Derfor skal klubben være fornøyd med 8.pl. Selv fikk jeg pinnen i et vakum, løp forbi tyrving, Rindals Troll og Ren Eng. Jeg åpnet veldig hardt og fikk det vel litt mot slutten. Løp på 5.58 og slo en løper som Dabaya Badhasso. Hadde 5.beste etappetid.
Besserud andre gang; Denne gangen for Choice og Petter Stordalen. Et veldig bra løp tross at jeg nettopp hadde vært oppe med Steinkjer. Et bedre disponert løp. Løp ut med Jørgen Aukland og løp kraftig fra han på slutten. 6.11 og beste etappetid, bare 10 sekunder svakere enn eliten. Langdistanseløperen gjør seg synlig :-) Choice ble til slutt nummer 2, slått med 1. sekund av Haugalande. Det var ikke Petter Stordalen fornøyd med og han kunne fortelle at han satset hadrt mot neste år :-). Sluttida var bedre enn f.eks Vidars elitelag.
Besserud tredje gang; For min gamle arbeidsgiver Løplabbet. Her løp jeg alene hele veien og kom opp på 6.21. Ei bra tid det også. I dag var det varmt og trykkende, så dette var bra! Løplabbet vant mixklassen suverent :-)
Så tallenes tale er 8,2 og 1pl til lagene - 5,1 og 2 beste etappetid :-)
Ellers var det artig at Rut Åshild hadde fjerde beste etappetid på sin 1050m :-)
Henrik
|
|
|
|
|
|
|
Send meg en mail
|
